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忙了幾個月了,終於把專案搞定了,所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假

這時候就超想出國去玩的,節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉

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商品訊息描述:

主要設施

  • 三溫暖
  • 花園
  • 免費日用品代購服務
  • 自助洗衣
  • 多語服務人員

熱情款待

  • 廚房
  • 廚房用具、餐盤及器皿
  • 瓦斯爐
  • 大型冰箱
  • 獨立浴缸和淋浴設備
  • 獨立用餐區

鄰近景點

  • 位於東山
  • 三十三間堂 (0.6 公里)
  • 清水寺 (1.6 公里)
  • 祇園角 (1.3 公里)
  • 東本願寺 (1.3 公里)
  • 京都塔 (1.6 公里)


商品訊息簡述: 價格



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社安卡拉21日綜合外電報導)官員表示,鄰近敘利亞邊界的土耳其城市加濟高級旅館安泰普1場婚禮昨晚遭到疑似自殺炸彈客攻擊,至少30人喪生,數十人受傷。總統艾爾段今天訂飯店優惠向攻擊者放話:「你們不會成功的」。

法新社報導,加濟安泰普省(Gaziantep)省長耶里卡亞(Ali Yerlikaya)聲明,有30人在「婚禮上1起可惡的恐怖炸彈攻擊中」喪命,另有94人受傷。

英國廣播公司(BBC)報導,土耳其副總理希姆謝克(Mehmet不可錯過 Simsek)也形容這起攻擊CP值超高「野蠻」,但他說:「老天將助我們度過這一切。」

這起爆炸是在這駭人1年撼動土耳其的最新攻擊。這1年土耳其看到一連串歸咎於庫德族及伊斯蘭好戰分子的攻擊,以及7月15日血腥流產政變。

土耳其總統艾爾段(Recep Tayyip Erdogan)發布書面聲明表示,要為流產政變負責的旅美教士葛蘭(Fethullah Gulen)為首團體、非法庫德工人黨(PKK),以及加濟安泰普攻擊案的可能元凶達伊沙(伊斯蘭國IS的別稱)之間,「沒有不同之處」。

艾爾段說:「再次地,我們國家和國民只有1個訊息要對那些攻擊我們的人說:你們不會成功的!」(譯者:中央社周莉芳)1050821

記者劉晴文/南投報導
炎炎夏日,許多人喜歡喝飲料吃冰品消暑。最近醫院營養衛教門診發現,不少平時血糖控制良好的糖尿病患,因常食用冰品及飲料,以致血糖增高;營養師提醒,糖尿病患飲食應掌握「少糖、少脂、高纖維」原則。
衛福部南投醫院表示,最近營養衛教門診發現不少糖尿病患血糖增高,而平時血糖控制不佳的血糖數值也不穩,詢問後才知道大多數患者因為天氣熱,因此常吃品及飲料消暑,卻影響血糖控制。
營養師蔡玉思說,冰品中常見的綠豆、紅豆、薏仁、芋頭等食材跟白飯同屬於主食類, ?2匙免洗湯匙的量相當於 ?1/4碗飯量,一不小心就會攝取過量的醣,若再加上冰品中調味的各種糖水、糖漿、煉乳等,血糖就更難控制。不管是珍珠奶茶或剉冰的熱量至少都 ?400~ ?500大卡,相當於吃了 ?1碗半白飯,對糖尿病友而言,恐造成過多熱量和醣類攝取,不利血糖調控。
營養師建議,糖尿病患使用低熱量食材如仙草、愛玉、山粉圓、蒟蒻等,把果糖換成代糖如阿斯巴甜、醋黃內酯鉀和醣醇類等,較不會影響血糖,或以少糖及鮮奶取代奶精。飲品可以紅茶、綠茶、烏龍茶、花草茶、麥茶等取代含糖飲料。
蔡玉思表示,糖尿病飲食就是健康的均衡飲食,並非侷限於嚴格飲食控制,夏天喝飲料或吃冰品,只要把握住「少糖、少脂、高纖維」,並了解營養標示的原則,還是可以選擇均?六大類食物,享受美食或冰品時也能吃出健康。

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